REGULAMIN KORZYSTANIA Z SAUNY

I. Zasady ogólne

1. Przed wejściem do strefy saun należy zapoznać się z niniejszym regulaminem oraz przeciwwskazaniami lekarskimi.
2. Z sauny mogą korzystać wyłącznie osoby zdrowe. Osoby z chorobami układu krążenia, serca, nadciśnieniem lub kobiety w ciąży powinny skonsultować się z lekarzem przed skorzystaniem z sauny.
3. Dzieci i młodzież do lat 18 mogą korzystać z sauny wyłącznie pod opieką pełnoletniego opiekuna.

II. Przygotowanie do seansu (Higiena)

1. Przed wejściem do strefy saun należy zdjąć obuwie zewnętrzne i dokładnie umyć całe ciało pod prysznicem za pomocą mydła, a następnie wytrzeć się do sucha.
2. Przed wejściem do kabiny należy zdjąć biżuterię, zegarki oraz wszelkie elementy metalowe (ryzyko poparzenia).
3. Do sauny wchodzi się boso (klapki należy zostawić przed wejściem do kabiny).

III. Zasady przebywania w saunie

1. W saunie suchej (fińskiej) ciało nie powinno stykać się bezpośrednio z drewnianymi ławkami – należy podłożyć duży ręcznik pod całe ciało (w tym pod stopy).
2. Z sauny parowej korzysta się bez ręcznika; przed usadzeniem się na siedzisku oraz po zakończeniu seansu należy spłukać miejsce wodą z dostępnego szlaucha.
3. W saunie należy zachować ciszę i spokój, dbając o komfort i relaks innych użytkowników.
4. Zabrania się polewania kamieni wodą lub płynami zapachowymi na własną rękę (może tego dokonywać wyłącznie personel).

IV. Po wyjściu z sauny

1. Po opuszczeniu kabiny należy obowiązkowo spłukać ciało pod prysznicem, schładzając je od stóp w kierunku serca.
2. Po schłodzeniu ciała zaleca się odpoczynek w pozycji leżącej lub siedzącej przez czas co najmniej równy czasowi spędzonemu w saunie.
3. W trakcie i po zakończeniu korzystania z sauny należy uzupełniać płyny (najlepiej pić wodę mineralną).

V. Zakazy

1. W strefie saun obowiązuje bezwzględny zakaz:

• spożywania alkoholu oraz palenia tytoniu/papierosów elektronicznych,
• wchodzenia pod wpływem alkoholu lub środków odurzających,
• wnoszenia szklanych opakowań, ostrych przedmiotów i własnego sprzętu grającego,
• używania telefonów komórkowych, aparatów fotograficznych i kamer.